En tant que complément alimentaire, le collagène est une protéine qui peut être consommée. Il est réputé pour ses effets anti-âge, anti-ride et bénéfiques sur les articulations et les muscles. Mais a-t-elle un intérêt dans l'enceinte d'un régime ?
Collagène et prise de poids
La peau, les muscles et les articulations contiennent tous naturellement la protéine connue sous le nom de collagène. Son but est de rendre les tissus plus résistants et de favoriser leur douceur. C’est une protéine sous forme de fibre composée d’une longue chaîne d’acides contenant des amines. Vous pouvez prendre ces protéines pour renforcer les tissus auxquels elles confèrent leurs propriétés mécaniques. Bien qu’étant une protéine et un composant nutritionnel, le collagène ne provoque pas de croissance. D'autre part, les protéines de toute nature sont assez intrigantes pour favoriser la perte de poids tout en maintenant l'intégrité de la masse musculaire squelettique. En dehors de cela, les athlètes d'élite consomment fréquemment du collagène pour soutenir leur santé musculaire. Plus d'Infos sur ce site.
L’intérêt de prendre du collagène au cours d’un régime minceur
Le collagène est un composant crucial de la matrice extracellulaire qui relie les cellules dans divers tissus. Il est essentiel pour maintenir la fermeté de la peau, augmenter la résistance à la traction, favoriser la régénération dermique et cicatriser les lésions cutanées, entre autres. Il est donc crucial de prévenir le relâchement cutané et de retarder l'apparition des rides et ridules. La peau se rétracte fortement lorsque l’on prend beaucoup de poids, et cela est d’autant plus vrai si l’on prend du poids rapidement. L’intégrité de la peau peut être altérée si le derme présente une carence en collagène ou en élastine. Cela provoque un relâchement de la structure cellulaire de la peau. Ceci est typiquement représenté par des vergetures qui génèrent des zébrures disgracieuses à la surface de la peau. Parce qu’il est un composant de l’os, des tendons, des ligaments et du cartilage, le collagène aide également à maintenir la santé des articulations. Le meilleur moyen de perdre du poids efficacement est de pratiquer une activité physique tout en réduisant l’apport calorique, donc maintenir un bon confort articulaire est essentiel. Prendre un complément alimentaire à base de collagène aide à prévenir les douleurs articulaires et améliore la souplesse des articulations.